La Maternité Consciente : mon nouveau livre
S’éveiller à soi pour une maternité libre et apaisée
Pendant ma grossesse, j’aurais aimé lire un livre comme celui-ci. Un livre qui ne donne pas de leçons, mais qui aide à ressentir, comprendre, traverser, se transformer. Un livre vrai, sans fard, qui accueille les tempêtes autant que la lumière.
C’est pour cela que j’ai écrit La Maternité Consciente : pour partager mes doutes, mes chutes, mes révélations, et les outils qui m’ont aidée à vivre la maternité comme un chemin d’éveil.
Ce livre est un chemin, une respiration, un retour à soi.
Pourquoi j’ai écrit ce livre
Ce livre est né d’un appel du cœur. Depuis des années, j’accompagne des femmes sur le chemin de la conscience, du lâcher-prise et de la reconnexion à leur vérité. Mais quand je suis devenue mère, tout a changé. Tout ce que je croyais savoir a été bouleversé.
À chaque moment de grâce ou de chaos avec mes enfants, je ressentais ce besoin d’écrire. Non pas pour enseigner, mais pour témoigner.
Pour mettre des mots sur cette transformation intérieure que la maternité initie — parfois dans la joie, parfois dans la douleur.
Je n’avais pas envie d’un discours parfait. Je voulais raconter la réalité telle qu’elle est : belle, bouleversante, exigeante, transformatrice.
Être mère aujourd’hui, c’est faire face à une pression constante : celle d’être à la fois douce et forte, présente et indépendante, aimante et performante, ancrée et inspirante… sans jamais faillir.
Mais la vérité, c’est qu’aucune de nous ne peut être tout cela à la fois. Et c’est justement là que commence la maternité consciente : dans cette acceptation lucide de nos ombres, de nos limites, de notre humanité.
« Ce livre est né d’un appel intérieur, presque viscéral, qui me murmurait qu’il était temps. Temps de poser des mots sur ce que je vivais, dans la lumière comme dans l’ombre.«
Céline Salvado
À qui je m’adresse
J’ai écrit La Maternité Consciente pour toutes les femmes.
Celles qui sont déjà mamans, celles qui s’apprêtent à le devenir, celles qui hésitent encore, et même celles qui ont choisi un autre chemin mais qui ressentent la pression, le poids du regard, ou les blessures de leur lignée.
Je crois profondément que la maternité consciente ne commence pas avec la naissance d’un enfant.
Elle commence bien avant :
dans un choix libre, aligné, éclairé.
Elle commence par l’écoute de soi.
Et elle continue chaque jour, dans cette capacité à voir clair au milieu du chaos, à faire un pas de côté, à se relier à soi autant qu’à son enfant.
Ce livre est pour toi si tu ressens l’appel de :
- Retrouver du sens dans ton expérience de mère.
- Apaiser la culpabilité et les injonctions sociales.
- Reconnecter à ton intuition et à ton corps.
- Vivre la maternité comme une initiation, pas comme une performance.
“Ce livre est un espace pour respirer, réfléchir, ressentir.
Pour se reconnaître, se sentir moins seule, et se rappeler que derrière l’exigence se cache une immense opportunité de transformation intérieure.”
Ce que j’ai voulu transmettre
Ce livre est à la fois un témoignage et une ressource.
J’y partage ce que j’ai appris, ressenti et compris, à travers :
- Des prises de conscience sur ce que la maternité nous révèle.
- Des outils concrets issus des neurosciences et du coaching holistique pour apaiser les émotions et reprogrammer les schémas hérités.
- Des clés de compréhension pour transformer la culpabilité en conscience.
- Des exercices introspectifs pour renouer avec la confiance, la sérénité et la joie du lien.
- Des moments de vérité tirés de mon parcours, sans fard ni perfection.
J’ai voulu que chaque page soit une respiration, un miroir, un espace de douceur.
Parce que la maternité consciente ne se vit pas dans les injonctions, mais dans la présence.
Un espace où chacune puisse se retrouver, se sentir moins seule, et remettre du sens dans son expérience de mère, de femme et d’âme incarnée.
« Tu n’es pas faite pour être maman,
car tu penses trop à toi. »
Un extrait de mon histoire
Ces mots, c’est ma sœur qui me les a dits un jour.
Elle venait d’avoir un bébé.
Et moi, à cette époque, je n’étais pas encore prête. Ses mots m’ont traversée comme une flèche.
J’ai ressenti une forme d’injustice, un jugement dur, mais surtout une peur : la peur qu’elle ait raison.
Des années plus tard, j’ai compris ce qu’elle voulait dire.
Devenir mère, c’est un don de soi, oui — mais sans se perdre en chemin.
Et c’est de cette prise de conscience qu’est né ce livre :
de ce mélange de lucidité, de vulnérabilité et d’amour.
La peur de ne pas être assez.
Pas assez altruiste. Pas assez dévouée.
Trop libre, trop indépendante, trop moi pour devenir mère.
Pourquoi la maternité consciente peut tout changer
La maternité est l’une des plus grandes initiations spirituelles qui soit.
Elle nous oblige à lâcher le contrôle, à nous confronter à nos blessures, à nos conditionnements, à nos limites.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’être une « bonne mère » signifiait donner tout, tout le temps.
Mais j’ai compris que l’amour vrai ne se mesure pas au sacrifice,
qu’il se nourrit de la présence, de l’écoute, du respect de soi.
Nos enfants n’ont pas besoin d’une mère parfaite.
Ils ont besoin d’une mère vivante.
D’une femme qui ose être pleinement elle-même, avec ses failles et sa lumière.
« Je ne suis pas devenue cette mère parfaite qu’on fantasme dans les livres ou sur les réseaux.
Je suis devenue moi, dans toute ma vérité : une femme qui doute, qui grandit, qui tombe parfois, mais qui apprend chaque jour à aimer sans s’oublier. »
« La maternité consciente, c’est reconnaître que nos enfants ne sont pas là pour combler nos manques ou réaliser ce que nous n’avons pas osé entreprendre.
Ils sont des âmes à part entière, venues expérimenter leur propre chemin. »
À propos de moi
Je suis Céline Salvado, coach holistique et diplômée en neurosciences.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes à retrouver leur équilibre, à libérer leurs blocages et à se reconnecter à leur vérité.
Je suis aussi maman de deux enfants, et c’est à travers eux que j’ai compris ce que signifiait vraiment grandir.
Ils m’ont appris la patience, la vulnérabilité, et surtout l’amour inconditionnel.
Ce que tu trouveras dans ces pages
Ce livre n’est pas une théorie.
C’est une expérience.
Une plongée dans le réel, dans la vérité, dans le vivant.
Tu y trouveras :
- Des récits personnels et des moments de vie sincères.
- Des outils simples pour apaiser le mental et ouvrir le cœur.
- Des réflexions sur la société, la place de la femme, et la transmission.
- Des clés concrètes pour vivre une maternité plus consciente, sans renier ta liberté.
- Des illustrations sensibles et profondes.
Et surtout, tu y trouveras des mots pour te reconnaître, pour comprendre que tu n’es pas seule à ressentir ce que tu ressens.
Ce livre est un miroir bienveillant tendu à toutes les femmes qui avancent entre émerveillement et fatigue, entre désir d’amour et besoin de soi.
🌙 Ce que j’aimerais que tu ressentes en refermant ce livre
J’aimerais que tu te sentes plus légère.
Plus en paix.
Que tu saches que tu as le droit d’être à la fois mère et femme.
Que tu n’as pas à choisir entre toi et eux.
J’aimerais que tu ressentes que tout ce que tu vis a du sens,
même les doutes, même les colères, même les nuits blanches.
J’aimerais que tu retrouves ta puissance tranquille,
celle qui ne cherche plus à tout contrôler,
mais qui s’abandonne avec confiance à la vie.
Parce que la maternité consciente, c’est cela :
une manière d’être vivante, lucide, aimante.
💛 Merci
Merci d’être là.
Merci de lire ces pages avec le cœur ouvert.
Merci de faire partie de ce mouvement de femmes qui osent dire, ressentir, et choisir la conscience plutôt que la perfection.
Ce livre t’appartient maintenant.
Qu’il t’accompagne dans tes moments de doute comme dans tes élans de joie.
Qu’il t’aide à te souvenir que tu es déjà assez.
